自爱，方能爱人；自度，方能度他。

梦灵的高级职称评定结果出来了，赵建请了几个要好的朋友说要为梦灵庆祝一下，梦灵也请了她自己的几个好友，正好十人，够一桌，约定周六晚在天喜大酒店的百合厅一聚。

梦灵这一段时间修炼“他心通”术，也在心理咨询时用在了几例阻抗者身上，效果甚佳，自己觉得比较有成就感。前几天，她为一位总与婆婆处不好关系的媳妇徐某作咨询，徐某一再强调自己的婆婆对她多么多么好，但她却总是讨厌她的婆婆，一点也不想与婆婆相处，用徐某的话来讲，就是看到婆婆她就心烦，希望永远见不到她才好。但是，这样做的时候，她又觉得心怀愧疚，毕竟，婆婆对徐某非常关照，徐某工作忙，婆婆帮着做一日三餐之外，二个孩子也都是婆婆一手帮着带大的。徐某觉得自己讨厌婆婆这件事做得太过份了，其实，婆婆真的没有做错什么。梦灵用心倾听着徐某的叙述，然后试着用“他心通”，这才明了徐某言语之外的深层思想。原来，徐某是一个极为不喜欢被规矩约束之人，她喜欢自由自在的生活，睡觉睡到自然醒，休息在家的时候，连脸都不想洗，懒散至极，她认为这是自己获得放松的最好方式。而婆婆看似非常关照徐某，但实际上徐某却觉得有婆婆在，她没法自由自在地生活，婆婆做得一切都好，反倒让她觉得自己这也不对那也不对，她讨厌婆婆的真实原因却是从婆婆这面镜子里总是会映出她自己做得不足，因此，她讨厌婆婆，实则是厌弃自己的放松方式，不接纳自己的表现。梦灵开导她让她接纳自己的放松方式，“你这样做并没有不对呀，婆婆也没说你什么。你认为这种方式好就可以了。你这样做对别人也没有任何损害呀，学会爱自己吧，认同自己的一切选择，不要有在婆婆眼里会怎么想我这个媳妇这样的想法就好了”。

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