出租屋内。

郑东身体摆出一个奇异的姿势，这姿势看上去并不复杂，但实际做起来，会觉得无比困难。

正是锻体式里面的第一个动作。

只是和艾伦记忆中不同的是，郑东做起第一个动作并没有感受到太大的压力。

或许，这跟他长期站桩有关，身体素质比起一般人要好的多。

一分钟，两分钟，五分钟。

直到保持这个姿势十分钟，郑东浑身的肌肉剧烈颤抖起来，紧接着，一丝丝热流开始汇聚。

这股热流郑东非常熟悉，他站马步桩的时候，和他从足底升起的热流一模一样。

只是比起站桩的热流，这股热流要强烈太多，如果说站桩产生的热流是沟渠，那此刻的热流，就是奔腾的大河。

浩浩荡荡！

二十分钟过去了，郑东浑身汗出如浆，如同水里捞出来似的，但他感觉到，自己做这个动作并没有太困难。

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