黎周周推了推狗盆到狗子面前，“吃吧。”

然后自己拿起了购物袋里的番茄洗了洗，嗷呜一声啃了一大口，番茄汁瞬间在口中喷溅，酸酸甜甜，清爽又美味。

为了减下这身肥肉，她必须从现在开始做好各项食物指标。

比如一天的食物必须在保证各方面营养不缺失的情况下，不超过多少卡路里。

减肥一般从两个方面入手，一个是减少摄入过多卡路里，还有一个就是将体内的油脂排出来。

而去健身房是最好的排出油脂的方式，虽然过程要比手术抽脂长，消耗的钱也多，但对身体却绝对是有利无害的。

黎周周自己以前虽然是狂吃不胖的体质，但好朋友高玥却跟她恰恰相反，喝口水都能增重的那种，为了减下体重有段时间高玥疯狂健身，各种减肥餐花样百出，所以她也知道如果要减肥的话具体该往哪个方向走。

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