2月16日一早,吃过早饭以后,甘薇恩跟鹰佐两人便各干其事了。
甘薇恩在家里看书休息了半个小时,然后换上运动装,就在家里开始原地慢跑,然后越跑越快……这样做,主要是为了等一下去健身房里锻炼时做热身的。
等自己出了一点毛毛汉,就停止了步伐,给自己家阳台上的花卉浇点儿水。
再次被健身房的人接进锻炼的跑步机前,甘薇恩突然对刘教练说道:
“刘教练,能不能开始教我别的,你知道我现在跑的速度跟耐力,已经进入中等水平了,刚刚我在家已经热过身,你看……”
刘教练笑着看着轮椅里的甘薇恩,答道:“我知道你在想什么,也知道你很努力,这样吧――跑还是要继续跑的,只跑半个小时吧,然后我就教你做拉伸运动训练和力量训练,锻炼是每天耐心坚持,不是急躁能解决的事情!”
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