只要习惯于当下行动，改变会自动发生，而且是不费力的。

梦灵收到一封来自天地人身心灵合一会所会员张女士的一封电子邮件，在邮件中张女士问：参加灵修之后，我最大的困惑是自控力，每天下班闲下来我知道自己要去做工作和读书，但是就一直在浏览网页，拖延，感到很痛苦，但是我没有行动的意愿，觉得自己就在找借口说“既然没有意愿，就别做了”。这样的例子经常发生，给我的生活和工作带来了很大的困惑。

梦灵的回复：如果我对你说浏览网页也是一种阅读的话，你感觉如何？自我要求是好事，听自己内心声音更是必须，知道自己真心欲求尤其重要。所以，静下心来，问自己：我到底要什么？我可以怎么做？

如果你能找到自己真心所爱的工作和生活，你就不需要自控力了。因为热爱，所以能量都会始终贯注在其中，内心也会被喜悦充满。

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