这次幸福之旅的主题当然不是游山玩水了，最主要的还是去上灵修课程，有四天时间用来上课，在这里，把梦灵主要的上课心得以日记的形式汇报写出，通过四篇心得，从中可以看出梦灵现在的灵力状况。

第一堂课 守护心灵从对自己的言辞开始

空净法师导言：我们的心灵才是生命最重要的东西，如何保护我们的心灵成了迫在眉睫的一个话题。然而如何做到心灵完好无损呢？最起码要做到轻松无压，轻松的生活，无压的工作，还我们的心灵一片蔚蓝的天空。

现在测试一下，下面的语词是你经常用的吗？

我做不到；我不应该；我一定会失败；我不行；我怎么这么倒霉；我老是爱出差错；这不适合我；我太年轻；我太老了；我从来就没有成功过，更何况现在；没有人喜欢我；我本来就不讨人喜欢；我生性如此，改变不了；我也想改变一下，但是……我命中注定贫穷；我快要下岗了；我从来就不快乐；我快生病了；我太累；我总觉得没意思；什么都无聊；混日子而已；我内向；我怕害羞；没有人注意我；像我这种人怎么可能成功；我条件太差；我家庭不好；我没有钱；我没有关系；算了；得过且过吧；没有奔头；你可以，但是我……

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